ループする気持ちよさ

すでに何回目とかよくわからなくなっておりますが、

本日もありがとうございました！！！

お疲れさまでした＾＾

今日は、太陽礼拝のループの気持ちよさを味わうためのシークエンスを行いました。

とはいえ、太陽礼拝だけをただひたすら何回も行うのはやっぱりしんどいし家でもできるので、少しずつ変えながらも、同じフレーズ（ポーズですが、あえて旋律のように言ってみる）が何度も出てくるというのを意識してみました。

わりと汗かきましたよね！

今日のピークポーズ（いちばんキツイポーズ）はウォーリアーⅢでした。

（片足で立ち、足先から指先まで一直線にするポーズ。”T”みたいなかたちになるやつですね）

やろうと決めていたわけではないんですが、なんとなくやりたくなったので・・・

もう少し時間があったら、ウォーリアーⅢのコツをお伝えしたかったんですが、フローを眺めにやったので、あまり時間がなく・・・

次回もしできたら、コツをお伝えしながらやってみようと思います。

みなさんできますよ！！！

次回は、11日（日）になります。

週を空けずに開催しますので、みなさまぜひきてください＾＾