明後日です🐠

はいおはようございまーす

次回は11日ですね‼️

(時間がない方はここだけ読めばOK)

日曜ですよ〜土曜と間違えないでね🙏

11日は、初参加の方がお2方も来てくださるんですよ。楽しみですね！！！

ヨガって、初めて参加するときはなんか得体が知れなくて緊張しますよね。(得体が知れないって)

ダウンドッグとか、めっちゃ腕プルプルするし、なのに周りの人は涼しい顔してキープしてて、なんなの？！みたいな。わたしの腕だけ筋肉がないの？！みたいな。

でもやっていく内に、「あーダウンドッグはお休みのポーズって本当だったんだ〜」ってわかるようになるし、家でもふとした時にやりたくなったりするんですよね。

あんまり、学校の勉強みたいに「100点をとらないと(先生と同じポーズをとらないと、とか、体もっと柔らかくしないと、とか)」みたいに思うと窮屈になっていくから、自分が気持ちいいことを選んでやってるんだってスタンスがいいですよね〜。

まぁたまにはしんどいポーズもやらないと筋肉はつかないし、さっき書いた「ダウンドッグに慣れる」みたいなことにもならないわけなんだけど、

それは「義務」って捉えずに「やりたいからやってる」っていう風に思えるといいですよね〜。