明日予定通りおこないますです

第⑦回の大袋ヨガ、明日ですよー！！！

いつも通り9時からです。

えっと、明日こそはゆったり目のシークエンスをやりますので…前回の反省を活かし！

前半は少し体を動かして、太陽礼拝を中心に筋肉を使っていきます。

後半の30分は、上半身と下半身をバランスよくほぐしていくようなシークエンスを組んであります。

新生活で慌ただしい日々を送っている方も多いかと思いますが、ぜひヨガでリラックスしに来てくださいませ🤠😊🌞