金曜の夜

4日(金)の夜は夜ヨガにおいで🧘‍♀️🧘‍♂️

というわけで、お待ちしてますよ！！！

先日、群馬県の草津に旅行に行きました🚘

言わずと知れた温泉街なので、

温泉が湧いていて川が緑色に見えます。

プレ誕生日のお祝い旅行みたいな感じだったんですが、昨日ぶじ37歳になりまして、ありがたや🙏

ちょっと関係ない話になりますけど、最近著名な心理学界隈の方が、「自己肯定感」というのは「自分を肯定するのも自分の責任」みたいな、そういう無理矢理に何にもないところから城を作れみたいなそんな話じゃないんだということを仰ってるのを聞いて、10年くらい前の自分に教えてあげたいと思いました。

自分を肯定できない人にとって、

「自分を愛せなければ誰からも愛されない」

っていう言葉は、恐怖であり脅迫みたいなもので、

じゃあわたしは一生誰からも愛されないなぁと百万回くらい思いましたもんね。

でも自分で自分を肯定するってことができないなら、肯定してくれる誰かのそばにいればいいんだよということをその方は言っていて、

たしかに自分の経験を鑑みても、いつも周りに「大丈夫！」って言ってくれる人たちがいたからだんだん「大丈夫なのかなぁ」「大丈夫なんじゃないか」って思えてきて、やっと「大丈夫」になった気がするんですよね。

37歳を迎えられて嬉しいって思うのか、

37歳にもなってこんな自分は嫌だと思うのか、

前者であるというのは自分がそれを選びとってきたということでもあるけど、周りにわたし以上にわたしを肯定してくれる人が居続けてくれたからってことでもあるなぁと

そんなことを考えたりしました。