夜ヨガ追加しました❣️

こんにちは〜。

今日は大袋ヨガがおやすみで、もう1つのお仕事もお休みの連休。こんなことは珍しいので、朝からさまぁ〜ずさまぁ〜ず見て、アメトーーク見て(お笑い好き)、幸せを満喫してました…！あっ、朝ヨガもちゃんとやったんですよ？(聞いてないか)

そして今は子宮がん検診にきております。夏くらいから受けなきゃ受けなきゃと思いつつ伸ばし伸ばしになってたので、来れて良かった〜。

んで、タイトルの件ですが、夜ヨガの日程追加してみました⭐︎🌙

10/18(金)の19時半からとなります。

珍しい時間帯なんで、皆さん来てくださるだろうか…と震えております。万障お繰り合わせの上(言い過ぎ)、ぜひお越しくださいませ🙏

ちなみに予定のページにも書いてますが、夜ヨガではこないだやったハーフムーンみたいな、キツめのポーズは全くやらないです。

座位(座ってやる)中心、後半からは横になってやるポーズ中心のゆったりヨガとなりますので、あんまり汗かくの好きじゃないのよね〜という方にもおすすめ！

皆さん「眠くなりました〜！」と言いながら帰っていくので、最近寝つき悪いな〜という方にもおすすめです。もちろん、リラックス効果もばつぐんですよ。

いつもと違う時間帯ですが、いつも通り特に予約とかはいらないので、お気軽にお越しください💛